تخيل أنك تسير في ممر ضيق على ارتفاع 35 ألف قدم عن سطح البحر دافعا أمامك عربة تحمل مأكولات ومشروبات لركاب لا. إن كتمان مشاعر الغضب والارتباك وغيرها من المشاعر السلبية أمرٌ غير صحي كما هو الحال مع البكاء. إن تدوين تلك المشاعر والأفكار من شأنه مساعدتك في التعامل مع المشاعر الجياشة كي تتمكن من التجرد التحدث عن المشاعر والأحاسيس مع شخصٍ مقرب، يفضل بعض الأشخاص كتمان المشاعر وإخفاءها عن الآخرين، لكن تعتبر هذه العادة من العادات السيئة لأنها تؤثر على الصحة بشكلٍ سلبي، لذلك يُفضل التحدث عنها. أضرار كبت المشاعر مش نفسيه بس كمان جسدية شوف الحلقة كاملة من هنا : http://bit.do/Psychological. لكن هذا الأمر ليس صحياً أبداً؛ لأن كتمان المشاعر السلبية يسبب مشكلات نفسية كثيرة وتراكمات وقد تؤدي للانفجار بالبكاء أو للدخول في نوبة عصبية مفاجئة، كما قد تؤدي لمشكلات صحية كارتفاع ضغط الدم ومشكلات في القلب والشرايين وغيرها
طرق لإبعاد التفكير السلبي: 1⃣ الابتعاد عن الغضب قدر الإمكان ، بالإضافة إلى الابتعاد عن المشاعر السلبية. 2⃣ تغيير لغة الجسد: حيث تعد لغة الجسد هي أكثر اللغات المستخدمة بين الأفراد، لذلك يُفضل. تؤكد عودة أن كثيرا من الآباء يلجؤون إلى كتمان مشاعرهم، وإنكارها وحبس الدموع في هذا الموقف، لكن هذا الأمر ليس صحيا أبدا؛ لأن كتمان المشاعر السلبية يسبب مشكلات نفسية كثيرة وتراكمات، وقد تؤدي إلى الانفجار والبكاء أو الدخول في نوبة عصبية مفاجئة، كما قد تؤدي إلى مشكلات صحية. كبت المشاعر الإيجابية والسلبية تسبب نفس الضرر، لكن الضرر يختلف، فالمشاعر السلبية تذهب وتستقر في العقل الباطن وتؤثر فينا بصور وطرق ملتوية، أما المشاعر الإيجابية تلح وتصر على الإنسان أن يظهرها وهناك صور كثيرة للبوح عن المشاعر الإيجابية أضاف ثقفان أن كتمان المشاعر السيئة يولد السلبية، وتبادل المشاعر والبوح بها مثل الفخر أو البهجة أو الحب ينميها ويلغي السلبية؛ حيث إن كبح المشاعر بعدم الحديث عما تشعر به يبقيك على مسافة بعيدة عن الآخرين، وبوحك بمشاعر القلق والحرج أو السعادة أو الفرح يعكس مشاعر حميمية، إن. كيف.تبعد.التفكير.السلبي؟ 1⃣ التقرب.من.الله. التقرب من الله سبحانه وتعالى ، من خلال الصلوات والصوم ، حيث تعتبر هذه الخطوة هي أحد أهم الخطوات على الإطلاق ، إذ تساهم في التفكير الإيجابي ، كما تعزز ثقة الفرد بنفسه
أضرار للغضب على الصحة. في ما يأتي ملخص عن أهم أضرار للغضب الصحية: 1. أمراض القلب. القلب هو أكثر عضو يتأثر بالغضب، فبسببه يمكن أن تزداد سرعة ضربات القلب لتتجاوز الحد الطبيعي، ومع استمرار الغضب ستزداد سرعة النبضات التي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بالنوبات القلبية الثاني: كتمان المشاعر ومقاومتك للتعبير عن مشاعرك وكتمانها ، وهو ما يحدث حين لا تتوافق مشاعرك الإنسانية مع القيود الاجتماعية وأساليب التربية، مما يزيد من إحساسك بالكآبة والعجز والوهن، مع. كتمان المشاعر is on Facebook. Join Facebook to connect with كتمان المشاعر and others you may know. Facebook gives people the power to share and makes the world more open and connected إن كتمان مشاعر الغضب والارتباك وغيرها من المشاعر السلبية أمرٌ غير صحي كما هو الحال مع البكاء. إن تدوين تلك المشاعر والأفكار من شأنه مساعدتك في التعامل مع المشاعر الجياشة كي تتمكن من التجرد. وكيف يستطيع التعامل مع المشاعر المختلطة التي تعتريه؟ حب الأب بالنسبة لابنته لا يمكن استبداله بأي حب آخر حتى بعد حياتها الزوجية، فبماذا يشعر الأب في يوم زفاف ابنته
كتمان المشاعر السلبية من أخطر ما يؤذي نفسك مش عيب تتكلم و تعبر عن اللي جواك!! مش عيب تشارك و تفضفض بكل اللي مضايقك !! المهم انك تلاقي الشخص الصح !! الشخص دة هو الأخصائي النفسي!! وظيفته هي مساعدتك! كتمان الحزن وكبت المشاعر السلبية كل هذا مضر بالصحة النفسية (shutterstock.com) «أشعر بالحزن في داخلي شعور غريب رغم.
